تعبان مريض بتشتكى من حاجة ادخل واقول عندك ايه وهاقولك على العلاج باذن الله

:حاسس باى حاجه تعبان.. او ..مريض لاقدر الله ...ادخل هنا وقولنا بتشتكى من ايه واحنا نقولك على العلاج فوراا وبدون اى رسوم او مصاريف ......افتكروا:الكشف مجاناااا[

ربنا يكتر من حسناتك يا دكتور ............وعلشان الكشف مجانى ها تلاقينى عندك فى العياده كل يوم حتى لو ما فيش فى ا حاجه ..........وابو بلاش كتر منه ..
مافيش علاج للمذاكره يعنى يخلى الواحد يذاكر غصب عنه ويبعده عن الكسل ؟؟؟؟؟؟

اولا يامحمد لازم يكون عندك عزيمة وتركيز

ندخل بقى على موضوعنا


اولا ادعية المذاكرة


#قبل المذاكرة:
اللهم إني أسألك فهم النبيين، و حفظ المرسلين، و الملائكة المقربين،
اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، و قلوبنا بخشيتك،
و أسرارنا بطاعتك، إنك على كل شيء قدير،
حسبنا الله و نعم الوكيل..
#بعد المذاكرة:
اللهم إني أستودعك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت،
فرده عند حاجتي إليه، إنك على كل شيء قدير، حسبنا الله و نعم الوكيل..












بعض القواعد الأساسية للمذاكره :

1- تهيئة المكان الجيد للمذاكرة

بان يكون المكان هادئاً خالياً من الرسوم والصور وتتوفر فيه الإضاءة الكافية والتهوية الجيدة والأدوات الضرورية للمذاكرة فهذا يساعدك على الإنتباه وتوفير الجهد والوقت



2- تحديد الوقت المناسب للمذاكرة :

بحيث تحدد وقتاً لكل مادة وأن تلتزم به قدر الإمكان ولا تؤجل اوتتحدث فيمضي عليك الوقت دون فائدة .

3- الإستعداد للمذاكرة :

ا- ابعد جميع ما يشغلك عن المذاكرة .

ب- لا تذاكر دون ان تأخذ قسطاً كافياً من النوم .

ج- اهتم بتغذية جسمك بقدر يعطيك نوعاً من النشاط ويعينك على التركيز .

4- طريقة المذاكرة :

أ- اجلس الجلسة الصحيحة والصحية ( بحيث لاتشعر بالتعب او الألم او النوم ) .

ب- امنح وقتاً كبيراً للمواد التي ترى إنها صعبة بالنسبة لك

ج- اجعل فترة قصيرة للراحة بين كل مادة واخرى لتعطي لذاكرتك فرصة التنظيم وإسترجاع المعلومات




د- إتبع التسميع الذاتي بعد الفهم فهو يساعدك على تثبيت المعلومات ويعالج الشرود .


مهارات الحفظ العشره :

1 - تعرف على النقاط الأساسيه في الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قرائتها بحيث تكون مرتبطه بباقي الموضوع

2 - فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات وما شابهها فهماً جيداً وأحفظها عن ظهر قلب .

3 - حفظ الرسوم التوضيحيه والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم .

4 - التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث تستطيع إجابة الأسئله الموضوعيه التي توجد عادة في نهاية الدرس .

5 - محاولة وضع أسأله على أجزاء الدرس والتعرف على الإجابه الصحيحه لها .




6 - في المواد التي تحتاج إلى دراسه طويله مفصله فأنه يجب تجزأتها إلى وحدات متماسكه بحيث تكون كل وحده ذات معنى واضح وفيها أرتباط كامل في أجزائها . هذا إلى جانب أرتباطها بالموضوع الأساسي .

7 - لاتكن جباناً فتفقد ثقتك في ذاكرتك - أحفظ سريعاً وستجد أنك مع التدريب تستطيع تذكر جميع ماحفظته .

8 - عند محاولة الحفظ أجعل فترات العمل قصيره ومتقطعه واحفظ الماده بالطرقه التي تستعملها .

9 - يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ماتحفظ وبذلك تشعر بأزدياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ .

10 - في نهاية المذاكره اليوميه وقبل الوم مباشره استرجع حفظ وتسميع القوانين والقواعد والنظريات التي درستها ، فإن الراحه أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكره تثبيتا جيداً
.



عوامل مساعدة لمذاكرة ناجحه :

لكى تذاكر جيدا يوجد شيئين تحتاجهم :

1- القدره على التركيز وتقليل التشتت اثناء المذاكره ..



2- الذاكره الجيده لتساعدك على كيفية تذكر ما تعلمت ,,,

ان استخدام اكثر من نوع من وسائل التذكر يزيد القدره على تذكر المعلومة ..

- وسائل التذكر :

1- الإنفعال :
انفعل انفعالاً قوياً بالشئ الذى تريده أن تتذكر ، ولكى تصل الى ذلك يجب أن :

- تركز لأن التركيز سر القوة في الذاكرة .
- تتذكر بحاستين وليس بحاسة واحدة .

2- التكرار :

ترجع أهمية هذه الوسيلة الى عاملين :

الأول : عقلنا الباطن يكون مشغولاً بين فترتى التكرار بتكوين ترابطات أكثر ضماناً .
الثانى : العقل حين يقوم بعمله على فترات ، لا يرهقه التعب المتواصل ، فبع 15 دقيقة يفقد العقل نشاطه .

3- الترابط :

معناه ، ربط الشئ ببعض الحقائق الأخرى ، وهو عنصر ضرورى في عملية الإستدعاء أو التذكر .

مثل : ربط الأسم بشئ معلوم لديك أو صورة غريبة ، وهذا سر التذكر السريع اربط الأسم بالشكل ، ثم تعرف على العمل ، ثم اربط الاسم بالشكل بالعمل .

4- رسم شكل التوضيحي

5- البحث عن مفاتيح الموضوع << ضع رسماً معبراً للمفتاح ,,

6- استخدم الألوان




احذر أمراض الذاكرة :

1- النسيان :

أ‌- من أين يأتى النسيان ؟

إننا ننسى خلال الساعات الثمان الأولى ، من المادة الجديدة التى نتعلمها ، أكثر مما ننسى خلال الثلاثين يوماً التالية ، لذلك عليك أن تنظر في مادتك ، وأفكارك لتجدد الذاكرة .

ب‌- مقاومة النسيان :
العمل بالمعلومة ونقلها الى التطبيق ، وهو سر أصحاب رسول الله (ص) في حفظ كتاب الله تعالى و السنة .
- عدم الإنشغال بمعلومات جديدة ، بل راحة ، ثم استرجاع الأفكار .
- عدم الإعداد عند الإرهاق ، أو الاضطرابات النفسية .
- التكرار على فترات متقاربة .
- صفاء الذهن للتفكير ، والابتعاد عن الضوضاء لتحسين عملية استرجاع المعلومة .
- ترك الذنوب و المعاصى ، لأنها لا تحقق الأسباب السابقة ,,

2- الملل :

أ‌- من أين يأتى الملل ؟

- في الأغلب يعود الى اسلوب الإعداد والى ظروفه مثل : الأسلوب الخاطئ في القراءة بدون فهم ،
و قد تعود السبب الى عدم الرغبة في المادة التى تعد .

ب‌- علاج الملل :



يقول أهل الخبرة :

1- عليك بتغيير المكان فذلك يقطع الملل ، وينعش الأحوال ,,

2- تحديد الهدف مع الصبر و الشجاعة لتحقيقه مهما كانت الظروف .

3- فهم ما يقرأ أو تغيير المادة وينصح التربويون : بالإنتقال من الأصعب الى الأسهل .

4- عدم نسيان فترات الراحة ، خاصة بعد الأكل ، حيث يبدأ الإعداد بعده بساعة على الأقل .




دعواتى لكم و لكل طلاب العلم بالتوفيق و النجاح

انا قاعد بنش بقالى 3 ايام

ايه العيانين خلصوا من البلد ولا ايه

انا عندى واحد صاحبى تاعبنى اوى
وهو دكتور على المنتدى
ممكن يا دكتور تكتبلى الدواء.

شوف ياسيدى علاجك كالاتى

مكالمة كل 3ايام او على الايميل توفيرا ليا



زيارة كل عشرة ايام

موافق ياسيدى ولا نغير العلاج

الاستشارة الاسبوع اللى جاى

ياه شكرا يا دكتور على اهتمامك.

انا هاجرب العلاج وأرد عليك فى الاستشارة الجايه
ان شاء الله.

بس شكل العلاج ده جامد انا بقول آخد واحدة نوفالجين مع العلاج
ممكن تساعد.

فين الزباين والعيانين

انا جيتلك يا دكتور
انا تعبانة اوى ومش لاقية حد اشكيلة زهقانة ومخنوقة من كل حاجة من الدنيا والناس زكلو كلو قفلت موبايلى مش طايقة اكلم حد حالص
ارجوك قلي علاجى اية ؟

ارمى تفسك فى البحر ده من رااى بس اسمعى برضوا كلام الدكتور
يمكن فى موته احلى قاصدى علاج احلى

اولا الف سلامة يا شوشو هانم ان شاء الله العدويين

اهم حاجة فى الموضوع ده انك تقربى من ربنا تشكيله همك تناجيه

تقولى ليه محتاجاك يارب ساعدنى


وحاجة كمان شوفى مين اقرب الناس ليكى وفضفضى معاه كلميه احكيله مشاكلك

واسمعى رايه


اخر حاجة ودى مهمة حاولى تقرأى قرأن قبل ما تنامى

وان شاء الله ربنا يهديلك نفسك

وترجعى شيماء النشيطة تانى

ربنا يكرمك يا دكتور
موشي يا رومان عايز تتخلص منى للدرجة دى
واللة بقول يا رب اكرمنى وفك الارف دة عنى
يا رب يهديلي نفسي يا رب
وربنا يكرمك يا دكتور وشكرا علي الموتة دى هههههههههه قصدى العلاج دة
وهتلاقينى كل يوم عندك

يا دكتور دى مش بتخف انسى علاجها مش موجود غير فى المريخ

فين العيانين يا بشر عايزين نسترزق

شكرا يا دكتور علي مجهودك الرائع وتواضع حضرتك مع الطلبة ... انا جيت اشتكي لحضرتك .فأنا اعاني من عدم اهتمام احد بي ف المنتدي لا ترحيب ولا رد علي موضوعي ..قولي اعمل ايه؟؟؟...

انا تعبانه جدا جدا ومخنوقه بسبب وفاة جدتى وحاسه باكتئاب شديد وبذاكر بالعافيه اعمل ايه